BETA-LANINA 100% PURE 250 grs
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BETA-ALANINA – Aumento de desempenho
A beta-alanina é um aminoácido não proteico, que não participa da estrutura de proteínas, cujo único local de produção endógena é o fígado.
Entre várias funções, a beta-alanina proporciona o aumento de carnosina intramuscular, reduzindo o lactato responsável pela fadiga.
A ingestão de beta-alanina durante refeições que contenham carboidratos eleva as concentrações de carnosina muscular, quando comparada com a ingestão do suplemento de forma livre.
Indicação
Aumento de massa muscular;
Aumento de desempenho em atividade física;
Potencializa os efeitos da carnosina;
Pessoas com dieta baixa ingestão de proteínas.
VIVA COM MAIS ENERGIA E SAÚDE
Diferencial
Beta-alanina pura.
Zero açúcar.
Zero carboidrato.
Zero sódio.
Produto vegano.
Dosagem
Para o potencial ergogênico a dose de beta-alanina variam entre 2 a 6,4g/dia. O aumento de carcarnosina intramuscular ocorre entre doses que variam de 3 a 6g/dia durante um período entre 4 a 10 semanas, porém uma dose de 1,2g/dia para manutenção parece ser mais eficiente.
O estudo que avaliou a utilização durante 5 semanas de 6,4g/dia de beta-alanina em 14 ciclistas em provas de tempo entre 4 e 10 km concluiu que houve aumento da força muscular e resistência bem como a redução da fadiga.
Outro estudo avaliou esta mesma dosagem em 30 indivíduos treinados em exercícios de força concluiu que houve significativo aumento de potência média e máxima, aumento de força máxima e aumento no número de séries executadas.
Composição
Ingredientes: Beta-alanina, antiumectante dióxido de silício.
Recomendação de uso
Suplemento alimentar de uso adulto (a partir de 19 anos de idade).
Ingerir 2,0g ao dia ou seguir a recomendação de um profissional da saúde.
Orientações
Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças sem orientação de um profissional da saúde.
Mantenha fora do alcance de crianças.
Este produto não é um medicamento.
Cuidados e conservação
Manter o produto bem fechado e conservar ao abrigo da luz, calor, odor e umidade.
Não utilize o produto caso a embalagem esteja violada.
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